Yumurtalık kapasitesi doğuştan bellidir ancak doğurganlığı artırmak sizin elinizde. Kemoterapi, radyoterapi gibi kanser tedavileri ve bazı immünolojik hastalıklar erken rezerv azlığına neden olabiliyor. Yine endometriozis ve çikolata kisti hastalığını yumurtalık kapasitesinde azalmaya neden olan rahatsızlıklar arasında sayabiliriz.
Vücut kitle indeksinin 25’in altında tutulması, haftada 3 gün egzersiz yapılması, antioksidan açıdan zengin, lifli besinlerle beslenilmesi, yağdan fakir gıdaların azaltılması, sigara içilmemesi kapasiteyi artırabilir.
